Сердце и высокое давление

Уважаемый доктор! Всё когда-то начинается, вот и я дожила до высокого давления. К сожалению, не могу сама расшифровать кардиограмму,но из-за перенесённого в детстве ревматизма, а также многолетнего курения, представляете, какие там изменения. В описании смогла разобрать только : » Значительное отклонение дсс (?) влево. Блок ПВВЛНПГ. Снижение коронарного … (неразборчиво).»В юности была гипотония, после 50 лет давление 130 на 80, а сейчас уже 150-160 на 90. Пульс учащённый ,75-85. Врач выписала Милдронат. Пью хондропротекторы и аллопуринол (подагрический артрит). Мне за 60,но вынуждена работать, причём и в ночные смены. Плохо засыпаю: мучает сердцебиение, то останавливается (как проваливается куда-то) сердце и дыхание, то давит в области сердца где-то сбоку, в артерии что ли. Спасаюсь то нитросорбидом, редко, то валосердином, то ещё какой-нибудь настойкой на ночь, перед сном. От головных болей при давлении пью цитрамон—помогает! И спазмалгон. Можно ли мне для профилактики пить Верапамил? И что ещё можно попить, чтобы прожить подольше и полноценно? Вес 78кг, рост 164.С уважением Кристина.