Можно ли заниматься таеквондо при гипертонии ?

Все вопросы врачу кардиологу › Рубрика: Высокое давление › Можно ли заниматься таеквондо при гипертонии ?
0 +1 -1
Татьяна спросил(а) 2 года назад

Добрый день. У меня гипертония, пью корипрен 10/20, аторвостатин (повышен холестерин). После часовой тренировки давление 115/70/75 (через час после занятия) Чувствую себя хорошо.Но решила поприседать 30 раз, за 40 сек — давление 171/82/80. Через 3 мин стало 131/82/57. До приседов было 123/80/57. Если я не занимаюсь, то хуже себя чувствую. У меня шейный остеохондроз. Мне 49 лет,вес 59 кг. Ещё я хожу на йогу. Посоветуйте.что делать. Заранее вам благодарна.

1 ответ
0 +1 -1
Вера Чубейко (врач кардиолог)Вера Чубейко (врач кардиолог) Админ. ответил(а) 2 года назад

Здравствуйте, Татьяна! При гипертонии лучше подходят нагрузки без напряжения, поэтому приседания — не совсем то, что для Вас безопасно. Однако после нагрузки АД не должно превышать 190/90 мм рт ст. с восстановлением через 3 минуты до исходных значений. Поэтому Вы "уложились" в нормальный прирост АД, вероятно, потому что принимаете препарат, который Вам подходит. При занятиях ориентируйтесь на самочувствие и показатели АД — сейчас у Вас все в порядке, можно продолжать тренировки.