Польза и вред от массажа при варикозе

Варикозная болезнь чаще всего поражает вены нижних конечностей. Из-за опасности травм венозной стенки и отрыва тромба массаж ног при варикозной болезни нужно делать с осторожностью. А также не лишним будет знать все основные правила его проведения.

Почему нельзя делать массаж

Это ограничение связано с особенностями кровоснабжения нижних конечностей: венозная кровь оттекает из них снизу вверх, ее обратному потоку препятствуют клапаны. При варикозе диаметр вен увеличивается, клапаны слабеют, кровь начинает поступать ретроградно (сверху вниз), образуются сосудистые узлы. В расширенных венах развивается застой крови, ее элементы склеиваются, образуются тромбы, возникает флеботромбоз. Поврежденные клапаны могут явиться источником воспаления сосудистой стенки (тромбофлебита).

При активном разминании мягких тканей ног можно легко повредить истонченную сосудистую стенку, а также спровоцировать миграцию оторвавшегося тромба по венам в правые отделы сердца, а оттуда – в сосуды легких. В результате может развиться такое серьезное осложнение, как тромбоэмболия легочной артерии. Это заболевание может закончиться неблагоприятным исходом.

Противопоказания для массажа:

• покраснение и боль в области пораженных вен;
• усиливающийся отек конечности;
• повышение кожной температуры на ноге;
• лихорадочное состояние;
• болезни кожи (дерматит, кожная сыпь) в зоне массажа;
• плохое самочувствие, вызванное любой причиной;
• повышение артериального давления.

Какие манипуляции допустимы

На первой стадии варикоза, при которой имеются жалобы на тяжесть в ногах, иногда появляется отечность голеней к вечеру, можно использовать самомассаж, водные процедуры, а также применять банки. Показан специальный медицинский массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей, который должен выполняться только квалифицированным специалистом.

Смотрите на видео об упражнениях при варикозе:

Антицеллюлитный массаж на область бедер и ягодиц допустим только при исключении ударов и хлопков по коже ног. Медовые обертывания и другие процедуры, связанные с сильным действием на кожу, лучше не проводить. Желательно отказаться от любых физических воздействий на ноги при II — III стадиях варикоза.

Подготовка к любому массажу ног:

• измерить артериальное давление, если оно может быть повышенным;
• снять компрессионный трикотаж или эластичный бинт, вымыть ноги;
• принять положение лежа с приподнятыми ногами и отдохнуть в течение 10 минут;
• проводить массаж можно утром после пробуждения.

Допустимые виды массажа в домашних условиях:

1. Самомассаж. Можно сесть на пол, подложив под ногу небольшую подушку, или сидеть на диване, вытянув одну ногу и опустив другую. На кожу можно нанести лечебный гель с венотоническим препаратом. Мягкими поглаживающими движениями массируют ногу от лодыжки до бедра, затем начинают более интенсивное растирание голеней до легкого покраснения. Избегают действия на расширенные вены. Затем ткани голени и бедра несколько раз встряхивают. Процедуру повторяют с другой стороны. Длительность массажа каждой ноги составляет 5 минут, проводить его нужно каждый день.

2. Баночный массаж, который удобнее и безопаснее проводить с использованием силиконовых банок. Вакуум, создающийся под ними, тонизирует венозные стенки, облегчает отток крови, уменьшает отечность и чувство тяжести.

3. Гидромассаж проводится с помощью душа. Удобнее всего сесть на специальную решетку и опустить ноги в ванну. Стопы и голени орошаются струями разной температуры: сначала следует использовать теплую, а затем более прохладную воду. Одновременно с гидромассажем можно выполнять легкие поглаживания голеней снизу вверх.

Один из нетрадиционных для нашей страны методов – акупунктурный массаж. Его можно делать при варикозной болезни несколько раз в день, мягко стимулируя одну или обе из следующих точек на каждой ноге:

● UB57, или Чен Шань, расположенная сразу под брюшком икроножной мышцы, в месте ее перехода в ахиллово сухожилие, то есть на границе нижней и средней трети задней поверхности голени;

● SP6, или Сан Инь Цзяо, лежащая на 4 пальца выше внутренней лодыжки.

На эти точки можно наносить массажную смесь с добавлением герани, кипариса, петрушки. Считается, что их эфирные масла помогают избавиться от варикоза.

Массаж как вид профилактики заболевания

Массаж помогает предупредить развитие варикоза или замедлить прогрессирование заболевания.

Рекомендуется регулярное увлажнение кожи и использование тонизирующих кремов для ног. Самомассаж можно выполнять утром после пробуждения, а также вечером после отдыха. Кожу поглаживают легкими движениями, затем немного растирают и пощипывают по направлению снизу вверх. Это помогает переместить застоявшуюся кровь по направлению к сердцу.

Очень полезен для ног контрастный душ. Он вызывает сокращение мышц и сдавление вен, уменьшает чувство тяжести.

Улучшить самочувствие, снять отечность ног к вечеру, устранить тяжесть, укрепить суставы, избавиться от нервного напряжения помогают автоматические массажеры для ног, которые используются в домашних условиях. Особую пользу принесут гидромассажные ванночки с контрастной температурой.

Массаж помогает предотвратить варикоз только при регулярном использовании и в комплексе с другими методами:

• нормализация веса;
• лечебная гимнастика;
• борьба с запорами;
• отказ от курения;
• разумный подход к применению оральных контрацептивов.

Итак, массаж – один из методов, помогающих предупредить варикоз и уменьшить выраженность его симптомов. Этот способ лечения не может полностью избавить человека от варикозной болезни. Однако при регулярном использовании он помогает улучшить самочувствие пациента и внешний вид ног.