Как выбрать чай от давления

Нарушение артериального давления – очень распространенная проблема. С повышенным или пониженным живет каждый второй человек, и если в начальной стадии заболевания проблема может быть решена одиночным приемом лекарственных препаратов, то впоследствии приходится проходить длительные терапевтические курсы. Если гипер- или гипотония были диагностированы в начальной стадии своего развития, то помочь скорректировать артериальное давление смогут чаи.

Влияет ли чай на давление

Если правильно подобрать сорт чая, употреблять его регулярно и в определенной дозировке, то можно будет откорректировать рассматриваемый показатель жизнедеятельности человека в любую сторону. Это не означает, что напиток решит проблему нарушения работы сосудистой системы и сердца.

Посетить врача, пройти полное обследование и получить назначения все равно придется. Но в качестве вспомогательной методики почему бы и не ввести в меню грамотно подобранные чаи?

Какой выбрать от высокого или пониженного давления

Прежде чем приступать к выбору конкретного напитка, нужно сделать две вещи. Первая – приобрести тонометр (специальный аппарат, который позволяет измерить артериальное давление самостоятельно в домашних условиях), обеспечивающий постоянный контроль за своим состоянием здоровья.

Вторая – внимательно изучить свойства сортов чая и выделить для себя допустимые и запрещенные в соответствии с уровнем здоровья.

Зеленый и черный

Самые известные сорта чая, которые имеются в каждом доме. Но пить их, опираясь в выборе на желание, можно только людям с идеально функционирующей сердечно-сосудистой системой. Всем же остальным стоит запомнить некоторые факты:

• Черный чай отлично бодрит, повышает тонус и позволяет работать в усиленном режиме. В его состав входят кофеин и алкалоиды, которые учащают сердцебиение и повышают артериальное давление. Поэтому черный чай противопоказан гипертоникам, его можно пить только в слабозаваренном виде и в период ремиссии заболевания.
• Если давление хотя бы немного повысилось, то выпив чашку крепкого черного чая можно значительно ухудшить состояние. В некоторых случаях это приводит и к гипертоническому кризу – опасному для жизни состоянию, которое провоцирует инсульт.
• Зеленый чай, несмотря на присутствие в его составе кофеина, отлично подходит гипертоникам – давление нормализуется, организм тонизируется.
• Если выпить некрепкий зеленый чай, то можно сразу понизить давление. В случае употребления крепкого напитка сначала показатели увеличиваются, а через несколько минут нормализуются.
• Людям с пониженным давлением подойдет и зеленый, и черный чай. Эти напитки можно пить и крепкими, и в неограниченных количествах.

Каркаде

Считается, что этот чай и понижает, и повышает давление. А зависит его действие от того, в каком виде происходит употребление – горячем или холодном.

Это не совсем верное мнение, так как в желудок напиток поступает в любом случае одинаковой температуры. Зато важно знать, как заваривать листья каркаде при разных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы:

• при пониженном давлении нужно заливать сырье горячей водой;
• повышенное давление предполагает употребления чая, заваренного прохладной водой.

Отдельно стоит упомянуть противопоказания к употреблению рассматриваемого напитка – гастриты с повышенным уровнем кислотности желудочного сока и язвенная болезнь.

Смотрите на видео о причинах и лечении артериальной гипертензии:

Иван-чай

Он будет полезен людям с разным уровнем давления, нужно просто научиться его правильно заваривать с учетом состояния здоровья. Если необходимо поднять артериальное давление, то готовят напиток из 2 столовых ложек сухого растительного сырья и 400 мл горячей воды. Настаивают чай в течение 20 — 30 минут, затем разбавляют с обычным крепким черным напитком в пропорции 1:1.

Если же человек страдает повышенным давлением, то на 400 мл кипятка берут всего 1 столовую ложку травы иван-чай, а после настаивания разбавляют отваром сосновых шишек.

Вкус у такого сорта достаточно специфичный, многим он не нравится. Для улучшения этого показателя в готовый напиток можно добавить несколько долек сушеных яблок, любых ягод или мед.

Монастырский

Под таким названием подразумевается травяной сбор, который активно используют для нормализации высокого артериального давления. Официальная медицина подтверждает эффективность такого напитка, но подчеркивает, что его целесообразно принимать при незначительных колебаниях показателей. В состав монастырского чая входят:

• мята;
• корень валерианы;
• фенхель (семена);
• цветки ромашки лекарственной;
• тмин (семена).

Все составляющие смешиваются в равных пропорциях, а при приготовлении напитка берут 2 столовые ложки сбора и заливают 300 мл кипятка. Готовится чай 8 — 10 часов, употребляется утром  и вечером по 100 — 150 мл на порцию.

Из боярышника

Этот напиток давно исследуется. Были сделаны следующие выводы:

• при низком артериальном давлении чай из боярышника не оказывает никакого влияния – он не повышает показатели, но и не понижает;
• при гипертонии же 200 мл напитка способны улучшить состояние.

Несмотря на то, что чай из боярышника оказывает быстрый эффект, для закрепления результата и в качестве профилактики скачков давления рекомендуется употреблять его ежедневно на протяжении 1 — 2 месяцев.

С лимоном

Подразумевается приготовление некрепкого черного чая с сахаром и лимоном. Причем напиток должен получиться хорошо сладким и с выраженной кислинкой. Только в этом виде чай сможет понизить давление, что произойдет достаточно быстро. Поэтому напиток можно применять как экстренное средство для нормализации состояния здоровья.

Если же требуется закрепить результат и предотвратить новые скачки давления, то врачи рекомендуют употреблять чай с лимоном регулярно, не реже 2 раз в день.

Имбирный

Отличное средство для повышения артериального давления. Готовят его из небольшого кусочка имбирного корня (свежего, не более 1 см) или 1 чайной ложки высушенного растительного сырья, которые заливают литром кипятка.

Настаивается напиток 20 — 30 минут, а употребляется на протяжении всего дня. Помимо повышения артериального давления, имбирный напиток отлично тонизирует, повышает работоспособность и укрепляет иммунитет.

Имбирь придает не самый приятный вкус, поэтому в чай можно добавлять лимон, ягоды клюквы или мед.

Травяные

Их очень много, вот только три состава:

• мята + шишки хмеля + корень валерианы + трилистник;
• высушенные цветочки одуванчика обыкновенного + семена фенхеля;
• цветки липы + листья мяты.

Такие отвары помогают снизить артериальное давление, но обладают накопительными свойствами. То есть эффективность чая проявится не ранее, чем через 1 — 2 месяца его регулярного употребления. Зато результат будет долгим, удастся поддерживать показатели в пределах нормы длительное время.

Для приготовления травяных чаев все компоненты берутся в одинаковых пропорциях. Затем на литр кипятка кладут 2 — 3 столовые ложки сбора и настаивают в течение 30 — 40 минут. Употреблять готовый чай можно 3 — 4 раза в день.

Желтый

Это достаточно редкий вид чая, который привозится к нам из Египта. Готовится он на основе пажитника (семена), имеет достаточно оригинальный вкус и помогает понизить давление. Для того чтобы облегчить состояние, гипертонику достаточно выпивать по чашке такого напитка в день, но регулярно. Некоторым удается ввести заболевание в длительную ремиссию – состояние, когда отсутствуют скачки давления, самочувствие пребывает в норме.

Улун

Уникальный напиток, который обладает общим нормализующим давление свойством. Его можно употреблять и гипертоникам, и людям с пониженным артериальным давлением. Примечательно, что чай улун действует плавно, постепенно и щадяще. Первые результаты можно увидеть после трех дней его регулярного употребления, но добиться устойчивого результата удастся только при постоянном приема напитка на протяжении 3 — 4 недель.

Из кожуры граната

Если вечером залить кожуру от 2 — 3 гранатов литром кипятка и закрыть все крышкой/укутать или поместить в термос, то на утро будет готов лечебный напиток для людей с повышенным артериальным давлением.

Употребляется он по 200 мл дважды в день, может быть холодным или горячим.

Ведутся споры о том, какую кожуру использовать для приготовления чая, но единого мнения до сих пор нет. Поэтому стоит поэкспериментировать – заварить чай и из сухой, и из свежей кожуры, проследить за изменениями в самочувствии и тем, насколько быстро они наступают.

Пуэр

Тонизирующий и бодрящий напиток, который, по мнению потребителей, повышает давление. А на самом деле он просто нормализует его и делает более низким, поэтому пуэр рекомендуют употреблять гипертоникам.

Не стоит пить такой чай в вечернее время суток. Бессонная ночь, чрезмерное возбуждение и непонятно зачем нужная ночью энергия приведут к ухудшению самочувствия.

Мятный

Идеальное средство для гипертоников! Во-первых, мята расширяет сосуды, делает их стенки более эластичными, что снижает артериальное давление.

Во-вторых, охлажденный напиток да с кубиками льда способен значительно улучшить самочувствие людям с гипертонией в летнюю жару (этот период особенно тяжело переносится).

Готовится мятный чай и из свежего сырья (3 — 5 листочков на 200 мл кипятка), и из высушенного (1 чайная ложка на такое же количество воды). В готовый напиток можно добавить дольку лимона, он окажет еще и тонизирующий эффект.

Врачи вообще не запрещают употреблять какие-либо чаи гипер- или гипотоникам. Нужно просто прислушаться к собственному организму, слегка поэкспериментировать и выбрать идеальный напиток в индивидуальном порядке.

Но даже при таком тщательном отборе чаи не должны становиться единственным «лекарством» при повышенном или пониженном артериальном давлении, консультацию у врача и прием лекарственных препаратов никто не отменяет.